Тренды в йоге
⠀
Йога — современная развивающаяся система, в которую непрерывно приходит что-то новое и возникают некие тренды, которым мы можем сопротивляться и говорить, что йога аутентичная и в ней нет места новинкам, а можем следовать им и развиваться совместно.
⠀
Мой Учитель Андрей Лаппа приводит такую метафору: можно ездить на старой раздолбанной «семёрке», а можно на современном Порше. Вы что выбираете?
⠀
Вот несколько основных, на мой взгляд, эффективных трендов йоги:
⠀
1. Преподавание онлайн. Кто бы мог ещё 10-15 лет назад подумать, что йогу можно вести через Интернет? Не касаясь человека и не воздействуя напрямую. Но опыт показал, что даже онлайн преподавание эффективно, хоть и есть нюансы: невозможно идеально отстроить позы из-за искажения камеры. Но теоретическая база отлично передаётся онлайн, а практика выстраивается посредством голосовой корректировки. Также я заметила, что и энергетически возможна передача.
2. Популярны курсы и онлайн-клубы, особенно закрытые. На курсах можно получить знания, за которыми раньше приходилось ездить на другой край света, а клубы — отличный способ коммуникации между людьми и с преподавателем.
3. Использование знаний биомеханики и нейрофизиологии в йоге: как хитроумно пошевелить той или иной частью тела, чтобы достичь желаемого результата. В физической практике йоги, если знать, где и когда стоит применять подобные знания, они действительно эффективны. И совершенно бесполезны для работы с остальными оболочками, кроме физической. Я бы сказала, эти знания могут быть применены к очень малой составляющей практики.
4. Использование Асан для рук, которые придумал и ввёл в практику Андрей Лаппа — это действительно тренд, который актуален для людей компьютерного века. Многие преподаватели используют эти позы, но не все упоминают их источник.
5. Применение большого количества приспособлений, о которых даже Айенгар бы не подумал: валики для МФР, баланс-платформы, разнообразная мебель для ЙКВ, мешки с песком, резинки, мячики. Как говорится, чем бы дитя ни тешилось, лишь бы безопасно и эффективно.
⠀
Что ещё вы можете отнести к современным трендам йоги?
